Découvrez la formation Anticiper, préparer et bien vivre sa retraite par CP Formation


OBJECTIF

Identifier les origines et le mécanisme du stress

Adopter une méthode afin de gérer ses états de stress personnels et d’améliorer son bien être au travail

Savoir gérer son stress et ses émotions en fonction de la situation

PUBLIC

Toute personne ayant subi un changement dans son activité professionnelle

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

  • Présentation des concepts de la gestion du temps

  • Cas pratiques inspirés d’«assesment center»

  • Échanges en groupe sur ses retours d’expérience

Programme de la formation Anticiper, préparer et bien vivre sa retraite


Développer vos capacités à vivre le changement

  • Gagner en exigibilité et en adaptation

  • Dissiper le stress lié au changement

  • Décrypter les effets du changement

  • Cerner les différentes phases psychologiques du changement

  • Décoder les réactions possibles

  • Comprendre les phénomènes de résistance

Mieux vivre le changement

  • Exprimer vos idées, vous faire connaître et être reconnu

  • Vous adapter aux contraintes et anticiper

  • Prendre des risques mesurés : zones de confort, de risque, de panique

  • Identifier les avantages et inconvénients réels et perçus du changement

 

Les leviers du changement personnel

  • Développer votre créativité

  • Gérer votre stress

  • Utiliser votre intuition à bon escient

  • Fixer des objectifs de développement personnel et professionnel

Participer au changement pour le vivre positivement

  • Anticiper le changement et vous projeter dans la situation future

  • Identifier vos marges de manœuvre

  • Devenir acteur du changement

  • Articuler la situation avec vos enjeux personnels

Démarrons ensemble
votre formation

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